Tauchen mit Brille oder Kontaktlinsen: So siehst du unter Wasser scharf
Die kurze Antwort: Deine Sehschwäche ist kein Hindernis
Rund jeder zweite unserer Kursteilnehmer trägt im Alltag Brille oder Kontaktlinsen – und taucht trotzdem völlig problemlos. Es gibt zwei bewährte Wege: weiche Kontaktlinsen unter der normalen Maske oder eine Maske mit optischen Gläsern. Beides funktioniert, beides haben wir täglich im Einsatz.
Ein schöner Nebeneffekt, den viele unterschätzen: Unter Wasser wirkt durch die Lichtbrechung ohnehin alles etwa ein Drittel größer und näher. Leichte Sehschwächen fallen unter Wasser deshalb weniger ins Gewicht als an Land.
Tauchen mit Kontaktlinsen: Der einfachste Weg
Weiche Kontaktlinsen sind für die allermeisten die beste Lösung. Du trägst sie einfach unter der Maske, wie im Alltag. Die einzige Situation, in der Wasser an die Augen kommt, ist die Masken-Übung im Kurs – und dafür gibt es einen simplen Trick: Augen während der Übung schließen. Dein Instructor weiß Bescheid, sag es ihm einfach vorher.
Zwei Regeln: Nimm Tageslinsen mit ausreichend Ersatz (Salzwasser und Linsen vertragen sich auf Dauer nicht, nach dem Tauchtag wechseln) und verzichte auf harte, formstabile Linsen – die können durch Druckveränderungen unangenehm werden und gehen leichter verloren.
Masken mit Sehstärke: Scharf sehen ohne Linsen
Die Alternative: eine Tauchmaske mit optischen Gläsern. Bei Standardwerten (in 0,5er-Schritten) gibt es fertige Wechselgläser, die in gute Masken eingesetzt werden – deutlich günstiger als viele denken, meist 30 bis 60 Euro Aufpreis pro Glas-Paar. Bei komplexeren Werten (starker Astigmatismus, große Differenz zwischen den Augen) fertigt der Optiker individuell geschliffene Gläser.
Und für den Kurs bei uns musst du nicht mal kaufen: Wir haben optische Leihmasken in gängigen Stärken an der Basis. Schreib uns vorher deine Werte, dann liegt die passende Maske am ersten Tag bereit.
Schreib uns deine Sehstärke – wir legen die Maske bereitUnd die normale Brille? Bleibt an Land – aus gutem Grund
Unter der Tauchmaske hat eine Brille keinen Platz: Die Bügel würden den Maskenrand unterbrechen, und dann läuft Wasser hinein – dauerhaft. Deshalb: Brille ab, bevor die Maske aufgesetzt wird.
Praktisch lösen wir das an der Basis ganz unspektakulär: Brille kommt in eine Box, die auf dem Boot oder an der Basis auf dich wartet. Zwischen den Tauchgängen setzt du sie einfach wieder auf. Wer stark kurzsichtig ist und sich ohne Brille auf dem Boot unsicher fühlt, fährt mit der Kontaktlinsen-Lösung entspannter.
Ab welcher Sehstärke solltest du überhaupt etwas tun?
Grobe Orientierung aus der Praxis: Bis etwa -1,0 Dioptrien tauchen die meisten ohne jede Korrektur glücklich – der Vergrößerungseffekt des Wassers gleicht viel aus, und dein Buddy sowie der Instructor sind ohnehin nah. Zwischen -1,0 und -2,5 wird eine Korrektur angenehm, spätestens ab -3,0 ist sie sinnvoll: Du willst den Skorpionfisch ja sehen, nicht nur wissen, dass er da ist.
Weitsichtige haben es unter Wasser tendenziell leichter, sollten aber fürs Ablesen von Tauchcomputer und Finimeter ihre Werte im Blick behalten. Im Zweifel: Schreib uns kurz deine Werte – wir sagen dir ehrlich, ob du überhaupt etwas brauchst.
Sichere dir deinen Platz – max. 4 Personen pro Gruppe.
Sag uns, wann du auf Koh Tao bist – wir planen den Rest. Antwort meist innerhalb weniger Stunden, unverbindlich und ehrlich.
Tauchen mit Sehschwäche: Häufige Fragen
Ja – weiche Kontaktlinsen sind die einfachste Lösung. Bei der Masken-Übung im Kurs einfach kurz die Augen schließen und danach Tageslinsen wechseln. Harte Linsen sind zum Tauchen nicht geeignet.
Ja. Für Standardwerte gibt es fertige optische Wechselgläser (ca. 30–60 € Aufpreis), für komplexe Werte individuell geschliffene Gläser vom Optiker. Bei Calypso gibt es optische Leihmasken in gängigen Stärken.
Die Alltagsbrille passt nicht unter die Tauchmaske – die Bügel machen die Maske undicht. Die Lösung: Kontaktlinsen oder eine Maske mit Sehstärke. Die Brille wartet sicher an Land oder auf dem Boot.
Bis etwa -1,0 dpt geht es meist ohne – Wasser vergrößert ohnehin um rund ein Drittel. Ab etwa -2,5 bis -3,0 dpt ist eine Korrektur klar empfehlenswert.
Kurz die Augen schließen, Maske ausblasen (lernst du im Kurs), weitertauchen. Mit Tageslinsen ist selbst ein Linsenverlust kein Drama – Ersatz liegt im Gepäck.
Dieser Ratgeber basiert auf über 25 Jahren Ausbildungserfahrung in der Tanote Bay – mit tausenden zertifizierten Tauchern aus dem deutschsprachigen Raum. Wir aktualisieren Preise und Fakten regelmäßig.